Так я к чему — жмешь 160, то рабочий будет 130–135. А если жмешь 120, то рабочий будет 100. На раз жать, понятно, что смысла никакого нет, да и жму я на раз только перед соревами. Ща вообще уже перехожу на гантели и тренажёры, куда эффективнее.
За теми двумя не следил, но я помню свитхарта под ником Джонни Очко, который взял фамилию своего зам кома, я его ещё там набулил в своё время, а что ты мне сможешь ответить?
Ну да. Главное чтобы ты был счастлив. Удачи на сореве, не порви плечо или очко
Играл во времена когда шизофреников не пускали дальше собирания кустов на ферме, ничего не могу ответить.
О забаненых только хорошее либо никак.
