Привет. Подскажите, пожалуйста,(если есть такие) как вы бросили курить?
Какие схемы, обманы организма есть?
(Речь про сигареты)
Самый простой и эффективный способ, заместить одно - другим. Речь о традиционном вейпинге ( не одноразки и не подики с конской дозой никотина ). Найти удобный вариант покупки щелочных жидкостей + подобрать девайс ( в идеале обслуга MTL, но и на испариках что-то можно ). Начинаем допустим с более высокой концентрации никотина и постепенно снижаем до 0.
Разобраться будет со всем может и сложновато. Но в первую очередь не поддаваться на одноразочки и конские концентрации солевого никотина, гасимся только щелочным)
Цель - максимально снизить урон организму и полностью бросить в последующем, если подойти с умом. Встречал многих 30-60-летних с 20-50 лет стажа, кому удалось окончательно бросить))
Способ уже сам выбирай, есть статьи исследований эффективности альтернатив.
Жвачки, наклейки сразу скажу хуйня, на снюс пересядешь и ещё больший урон получишь + не слезешь. СНТ - менее вредно, но сомнительный вариант. Книжки - ))), но кому-то и благодаря им удавалось бросить.
Что касается описанного мной варика, то ты пересаживаешься на другое с меньшим уроном и просто снижаешь постепенно никотиновую концентрацию. Допустим 15-14-13-12-11мг и т.д. для этого есть все возможности, но нужно порыться в чатах и в инете чутк ( сорян за кашу )
